葉酸サプリメントを飲みたいけれど、どれがいいのか分からないというママは多いのでは無いでしょうか。
どれも色んな事が書いてあって、効果がありそうですよね。
そんな時、サプリメント選びの基準になるのが効果と安全性です。
“100％天然由来”との事で芸能人にも愛飲者が多く、自然派のママ達から人気上昇中なのが「めぐりの葉酸」というサプリメント。
今回は、その効果や安全性について詳しくレビューしたいと思います。
めぐりの葉酸サプリの口コミ
めぐりの葉酸についての口コミを少しご紹介したいと思います。
妊娠はしていませんが、何となく体の調子が悪かった時、妊娠中の友達にめぐりの葉酸を勧められて試してみました。
2ヶ月程で体調が良くなり、感謝しています。
その後は金銭的な面で続けていくことが難しかったので止めてしまいましたが、いつか赤ちゃんを授かることがあればもう一度飲みたいです。
・Yさん 30代
インターネットで見つけて飲み始めてから、お肌の色が明るくなったと言われます。
続けていきたいです。
・Nさん 30代
元々貧血ぎみで鉄分のサプリを飲んでいたんですが、中々改善されなかった時に同じ貧血体質の友人に教えてもらい飲み始めました。
貧血は改善しましたが、医師に相談したところ、飲み過ぎも良くないと言われ止めてしまいました。
・Eさん 40代
お腹の赤ちゃんのために飲み始めましたが、私自身も何となく元気になり、お通じも良くなりました。
産後まで続けるかどうかはお財布と相談ですが、めぐりの葉酸はとても良いサプリメントだと思います。
・Kさん 30代
妊娠してから何となく身体の不調を感じる様になり、同じママ教室の友達に教えてもらいました。
しばらく飲み続けるとふらつくことが無くなり、お肌も綺麗になってきました。
続けたいです。
めぐりの葉酸はどんなサプリメント？
口コミの評価も高く、人気上昇中のめぐりの葉酸は、一体どんなサプリメントなのでしょうか。
めぐりの葉酸の飲みやすさは？
めぐりの葉酸は、1日分が3粒と用量が少なく、粒も小さめに作られており、つわりの時期にも飲みやすい配慮を感じます。
口コミ等を見ても、味や臭いはほとんどしないようですが、妊娠中はホルモンバランスの変化により、鼻が敏感になる事が多いので、苦手に感じる人もいるかもしれません。
その場合には、ノンカフェインのお茶やジュースと一緒に飲むと良いでしょう。
めぐりの葉酸の気になる成分は？
めぐりの葉酸には、1日分(3粒)当たりに葉酸を始め、18種類のビタミン・ミネラル、天然ポリフェノール、ローズヒップやマカなど、妊娠だけで無く美容や妊活に良い成分が豊富に含まれています。
しかし、気になるのが葉酸の含有量です。
めぐりの葉酸には、1日分に200ugの葉酸が配合されているのですが、厚生労働省が妊婦さんに推奨している1日の葉酸摂取量は400ug。
めぐりの葉酸だけでは足りません。
妊娠中や妊活中以外の成人男女の1日の葉酸推奨量が240ugですから、自身の健康のために葉酸を補給するには良い量と言えるでしょう。
めぐりの葉酸はどこで購入できるの？
めぐりの葉酸サプリメントは、公式通販サイトの他、Amazon等のネット通販でも一部取り扱いがありました。
しかし、楽天には取り扱いが無く、また薬局やスーパーにも置いていない様です。
めぐりの葉酸サプリの安全性は？
めぐりの葉酸のホームページを見た所、天然成分へのこだわりが感じられましたが、実際のところ、めぐりの葉酸サプリメントの安全性はどうなのでしょうか。
妊娠中に危険な添加物は使われていない？
葉酸サプリメントは、ほとんどが妊娠中に毎日口にする物です。
そこで気になるのが食品添加物ですよね。
めぐりの葉酸の原材料を見たところ、多少の添加物は使われていますが、妊娠中に摂り過ぎると危険な添加物は使われていません。
妊娠中にも安心して飲むことができるでしょう。
めぐりの葉酸はどんな葉酸を使用している？
葉酸には、天然と合成の2種類が存在します。
「天然」「合成」と聞くと、天然の方が良さそうなイメージを持つ人は多いのでは無いでしょうか。
しかし、合成葉酸は天然葉酸の約2倍の吸収率がある事や、胎児の先天性奇形を防ぐ効果があることから、厚生労働省は合成葉酸を推奨しているのです。
しかし、合成葉酸の中には石油系の原料から作られた物も多く、その様な葉酸を使用したサプリメントを妊娠中に摂り過ぎると、お腹の赤ちゃんにも影響を及ぼす事があります。
ですから、妊娠中に飲む葉酸サプリメントを選ぶ上で、この葉酸の種類と原料というのは注意するべきポイントなのです。
メーカーに確認した所、めぐりの葉酸に使用されている葉酸は、天然酵母由来の合成葉酸という事でしたので、吸収率が良く安全性も高い理想的なサプリメントと言えるでしょう。
天然葉酸と合成葉酸の違いや、石油由来の葉酸の危険性についてはこちらの記事を参考にしてみて下さい。
⇒「葉酸サプリは天然と合成の違いは？どちらが良いの？」
⇒「葉酸サプリは石油から出来ているのはホント！？安全性は？」
めぐりの葉酸はどんな工場で作られているの？
めぐりの葉酸サプリメントは、国内のGMP認定工場にて製造されています。
GMPとは、製品の品質が一定に保たれ、安全に作られるための製造規範です。
めぐりの葉酸は、このGMPの厳しい基準をクリアし認定された工場で、しっかりとした管理のもとに作られていますから、製造過程での安全性は高いと言えるでしょう。
また、放射能検査や残留農薬テストも実地しクリアしている事からも、その安全性へのこだわりが感じられます。
めぐりの葉酸サプリは妊婦さんにオススメ？
めぐりの葉酸は飲みやすく、成分の安全性も高い事から、妊娠中にも安心して飲む事が出来るサプリメントです。
しかし、残念なのは葉酸の含有量が足りない事でしょう。
お腹の赤ちゃんの二分脊椎などの先天性奇形を防ぐ事から推奨されている葉酸。
しかし、これは妊活中から妊娠初期にかけて、1日400ugという推奨量をしっかりと摂った場合の研究結果なのです。
ですから、妊娠中にはしっかりと推奨量の葉酸を摂ることが大切と言えます。
めぐりの葉酸サプリには、推奨量の半分ほどの葉酸しか配合されていませんから、効果の面を考えると残念ながら妊娠中にはあまりオススメできません。
めぐりの葉酸の口コミについてのまとめ
めぐりの葉酸は、天然の原料や成分にこだわり、安全性の高い安心して飲めるサプリメントです。
厳しい基準をクリアした、国内GMP工場で作られている点も安心できるポイントと言えます。
しかし、1日分の葉酸配合量が、妊婦さんへの推奨摂取量に満たない事などから、めぐりの葉酸だけで妊娠中に必要な葉酸をまかなう事は難しいでしょう。
当サイトでは、妊娠中にも安心して飲むことができる安全性の高い葉酸サプリについて紹介しています。
葉酸の含有量も高い物ばかりですから、是非参考にしてみて下さいね。
【葉酸サプリの総合的なオススメ3選】
当サイトでオススメしている葉酸サプリです。 実際に試して、安全に飲む事が出来るサプリを厳選しています。-
ベルタ葉酸
天然酵母由来のモノグルタミン酸型葉酸を100％配合。小さめの粒で飲みやすく味や臭いもほとんどありません。鉄分・Ca・ミネラルなど妊娠中に必要な栄養素や嬉しい美容成分もバランス良く配合。ビタミンの過剰摂取に配慮された配合になっており、化学合成添加物も無添加で妊娠中に安心して飲めるサプリメントです。
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プレミン
天然由来のモノグルタミン酸型葉酸。粒は小さめで飲みやすく配慮されています。葉酸の働きを助ける栄養素や、妊娠中に欠かせないCaや鉄分も配合。化学合成添加物は不使用ですから、妊娠中にも安心して飲めるサプリメントです。成分・安全性・コストパフォーマンスにおいて、とてもバランスの良いサプリでしょう。
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はぐくみ葉酸
オーガニックレモンから抽出したモノグルタミン酸型葉酸を配合。小さめの粒は飲みやすく、味や臭いも気になりません。化学合成添加物は無添加。妊娠中に必要な栄養素など、15種類のビタミン・ミネラルをたっぷり配合。その全てが天然由来です。栄養士による食事についてのサポートが受けられる特典があります。
