妊娠中にしっかりと摂ることで、お腹の赤ちゃんの健康を守る「葉酸」。
食品やサプリメントなど、その摂取方法は様々にありますが、実は葉酸が手軽に摂れる飴もあるのです。
しかし、飴だけで本当に妊娠中に必要な葉酸量が摂れるのか、また添加物などの安全性は大丈夫なのか気になりますよね。
そこで今回は、葉酸が摂れる飴の中でも人気の高い、和光堂のママスタイル葉酸キャンディについて詳しくレビューしたいと思います！
和光堂ママスタイル葉酸キャンディの口コミ
和光堂のママスタイル葉酸キャンディについての口コミについて、幾つかご紹介します。
試供品を貰ったのがきっかけでした。
妊娠してから口の中がまずく感じており、はじめは普通の飴を舐めていましたがこちらは葉酸も摂れてノンシュガーだったので良かったです。
・Mさん 20代 妊娠後期
つわりが辛く何も喉を通らなかったときに重宝しました。
葉酸キャンディと言っても普通の美味しい飴です。
ただ、手軽で美味しいので私は食べ過ぎてしまいました。
悪阻が終わってからはサプリを飲んでいます。
・Aさん 30代 子供2人
美味しいですが、毎日食べていたら私は飽きてしまいました。
でもサプリと違い子供も食べられるので良いと思います。
余ったので子供のおやつにしました。
妊娠中のおやつには良いかもしれません。
・Rさん 40代 妊活中
妊活に葉酸が良いと聞いたので、口が寂しい時にはこちらのキャンディを舐めています。
味は普通の飴とそれほど変わらないです。
まだ妊娠できていませんので効果はよく分かりません。
・Yさん 20代 妊娠中期 子供1人
つわりの時にも美味しく食べられました。
キャンディだけでは不安なので葉酸サプリも飲んでいますが、効果の違いはまだ良く分かりませんが、手軽なので続けたいと思います。
和光堂の葉酸キャンディの特徴は？
妊婦さんに人気の高い和光堂のママスタイル葉酸キャンディには、どのような特徴があるのでしょうか。
和光堂の葉酸キャンディの味や摂りやすさは？
和光堂のママスタイル葉酸キャンディには、レモン＆マスカット味と、鉄分がプラスされたグレープフルーツ＆りんご味があります。
今回は、レモン＆マスカット味を購入してみました。
袋を開けるとこんな感じ。
レモン味とマスカット味、各10個ずつの計20個入っていました。
早速食べてみたいと思います。
見た目は普通のキャンディと変わらない様ですね。
味は口コミにもあったように、普通の飴と変わらない程美味しいです。
葉酸入りと言われなければ分かりません。
これならつわりの時期でも摂りやすいのでは無いかと思います。
ただし、口コミにもあるように、美味しいからと言って、お菓子感覚で毎日何粒も食べる事は避けましょう。
葉酸の1日の上限摂取量は1000ugです。
これを越えて摂取し続けた場合、葉酸の過剰摂取による副作用を引き起こす危険性があります。
葉酸の過剰摂取についてはこちらの記事で詳しくお話していますので参考にしてみてください。
⇒「妊娠中の葉酸の過剰摂取は危険！どんな影響が出るの？」
和光堂の葉酸キャンディの成分は？
手軽に美味しく葉酸が摂れる、和光堂の葉酸キャンディですが、妊活中に摂るとなると気になるのが成分ですね。
こちらが和光堂のママスタイル葉酸キャンディの栄養成分です。
1粒あたりに200ugの葉酸が配合されています。
厚生労働省が妊婦さんに推奨している1日の葉酸摂取量が400ugですから、和光堂の葉酸キャンディですと2粒で摂れるという事です。
葉酸の吸収や働きを助ける、ビタミンB6とB12が配合されているのはとても良いポイント。
しかし、妊娠中に不足しがちなカルシウムやビタミンC等が配合されていない点は残念です。
和光堂の葉酸キャンディは危険な添加物は使われていない？
ママが食べた物はお腹の赤ちゃんにも移行されますから、妊娠中には食品添加物についても気を付ける必要があります。
こちらは和光堂のママスタイル葉酸キャンディの原材料です。
食品添加物とはそもそも厚生労働省が安全性を認めた物しか使用できませんから、すべての添加物が良くないという訳ではありません。
しかし、妊娠中に摂り過ぎると危険な物もあるのです。
ノンシュガーと言う事で、砂糖は使われていませんが、人口甘味料は使われています。
気になるのが「アセスルファムk」と表示してある甘味料。
これはアセスルファムカリウムと言って妊娠中に摂り過ぎると、お腹の赤ちゃんの染色体異常を引き起こす原因になるとも言われているのです。
お菓子やパン等にも使用される添加物なのですが、妊娠中に頻繁に摂るであろう葉酸キャンディやサプリメント等に配合されているのは、望ましくありません。
和光堂の葉酸キャンディはどこで購入できるの？
今回、和光堂のママスタイル葉酸キャンディを薬局で購入してみました。
近所の薬局ですぐに手に入るのは嬉しいポイントです。
定価ですと20粒入りが税込346円ですが、薬局によって値引きがあったりと、価格の差はあります。
1日2粒として計算しても1袋で10日分ですから、コストパフォーマンスは良いと言えるでしょう。
また、Amazonや楽天などのネット通販でも取り扱いがありました。
妊婦には葉酸キャンディとサプリどちらがいい？
手軽に美味しく葉酸が摂れる葉酸キャンディ。
しかし、それだけで本当に妊娠中の葉酸は摂れるのでしょうか。
妊娠中の葉酸の摂取には、葉酸キャンディと葉酸サプリ、どちらが向いているのかまとめてみました。
葉酸キャンディとサプリメントの違いは？
和光堂の葉酸キャンディと葉酸サプリメントは、どちらも妊婦さん向けに作られています。
しかし、成分や添加物等を見たところ、葉酸キャンディについて個人的な感想としては、”飴に葉酸を配合した物”という印象です。
一方、良質な葉酸サプリメントは、妊娠中に必要な栄養素を一つで補えるように作られており、葉酸をより効果的に働かせるために様々な成分が配合されています。
また、妊娠中にお腹の赤ちゃんに影響の無いように、添加物にも配慮されている物が多く、”栄養補助食品”としての印象が強いのです。
飲みやすさなら葉酸キャンディ！
妊娠中に多くの女性が悩まさせるのが「つわり」ですね。
私も3度の出産を経験しましたが、3度とも重いつわりに苦しんだ記憶があります。
つわりの種類によっては、無味無臭のサプリメントさえも、飲み込む事が困難な時期がありますよね。
そんな時にも、葉酸キャンディは摂りやすいのでは無いかと思います。
寝たままでも口に入れておくだけですし、口の中もさっぱりとしますから、飲みやすさ、摂りやすさで言えば葉酸キャンディはオススメでしょう。
妊婦さんには葉酸サプリがオススメ
和光堂のママスタイル葉酸キャンディは、水無しでも手軽に美味しく葉酸が摂れる、人気の高い商品です。
しかし、お菓子である故に葉酸の過剰摂取になりやすい事や、妊娠中に摂り過ぎると危険な添加物が使用されている事などから、葉酸キャンディだけで妊娠中に必要な葉酸をまかなう事はオススメできません。
一方、妊婦さんや赤ちゃんの栄養補給に特化して作られた葉酸サプリメントは、”天然原料”や”無添加”などの安全性にこだわって作られた商品が多いのです。
また、成分の過剰摂取にも配慮されている物が多く、妊娠中にも安心して飲む事が出来るでしょう。
葉酸キャンディの口コミについてのまとめ
お菓子感覚で、手軽に美味しく葉酸が摂れる和光堂のママスタイル葉酸キャンディ。
その美味しさやコストパフォーマンスの良さから、多くのママ達に人気が高い商品です。
しかし、妊婦さんに必要な栄養素が足りない事や、妊娠中に摂り過ぎると危険な添加物が使用されている事などを考えると、葉酸キャンディだけで妊娠中に必要な葉酸をまかなう事はオススメ出来ません。
どうしても葉酸が摂れない時期に少しだけ摂るには問題は無いかと思いますが、基本的には葉酸サプリでの摂取が理想的と言えるでしょう。
妊娠中に危険な添加物が使われておらず、天然原料を使用した安全性の高い葉酸サプリメントを選ぶ事をオススメします。
妊婦さんが安心して飲むことが出来る安全性の高い葉酸サプリについて、当サイトでも紹介していますので参考にしてみて下さいね。
【葉酸サプリの総合的なオススメ3選】
当サイトでオススメしている葉酸サプリです。 実際に試して、安全に飲む事が出来るサプリを厳選しています。-
ベルタ葉酸
天然酵母由来のモノグルタミン酸型葉酸を100％配合。小さめの粒で飲みやすく味や臭いもほとんどありません。鉄分・Ca・ミネラルなど妊娠中に必要な栄養素や嬉しい美容成分もバランス良く配合。ビタミンの過剰摂取に配慮された配合になっており、化学合成添加物も無添加で妊娠中に安心して飲めるサプリメントです。
-
プレミン
天然由来のモノグルタミン酸型葉酸。粒は小さめで飲みやすく配慮されています。葉酸の働きを助ける栄養素や、妊娠中に欠かせないCaや鉄分も配合。化学合成添加物は不使用ですから、妊娠中にも安心して飲めるサプリメントです。成分・安全性・コストパフォーマンスにおいて、とてもバランスの良いサプリでしょう。
-
はぐくみ葉酸
オーガニックレモンから抽出したモノグルタミン酸型葉酸を配合。小さめの粒は飲みやすく、味や臭いも気になりません。化学合成添加物は無添加。妊娠中に必要な栄養素など、15種類のビタミン・ミネラルをたっぷり配合。その全てが天然由来です。栄養士による食事についてのサポートが受けられる特典があります。
