uhaのグミサプリ「鉄&葉酸」の口コミ・評価・効果は？

妊娠中にしっかりと摂る事で、お腹の赤ちゃんの健康を守る栄養素「葉酸」。
厚生労働省も、妊娠中の積極的な摂取を推奨しています。

しかし、水溶性ビタミンの仲間である葉酸は、毎日の食事だけでは十分に補う事が難しい栄養素。
そこで、葉酸サプリメント等で足りない分を補っている人も多い事でしょう。

今回ご紹介したいのが「ぷっちょ」や「e-maのど飴」などで知られるuha(ユーハ)味覚党の「グミサプリ」です。
お菓子感覚で食べられるサプリメントとして人気の高い商品ですが、実際にはどの様な物なのでしょうか。

それでは、uha味覚党のグミサプリ「鉄&葉酸」について詳しくレビューしたいと思います。

uha味覚糖のグミサプリ「鉄&葉酸」の口コミ

uha味覚党のグミサプリ「鉄&葉酸」についての口コミを少しご紹介しましょう。

>>管理人も利用した葉酸サプリはこちら。

uha(ユーハ)のグミサプリ「鉄&葉酸」の特徴は？

口コミも中々の評価を得ているuha味覚党のグミサプリですが、実際にはどんな商品なのでしょうか。
詳しく調べてみました。

uhaのグミサプリの味や摂りやすさは？

uha味覚党のグミサプリ「鉄&葉酸」は、1日分が2粒となっています。
粒の大きさは約15mmと大きめですが、グミですから水無しで噛んで食べるため、問題は無いでしょう。

味はぶどうやりんごのような味で”美味しい”と言う口コミが多く見られました。

uhaのグミサプリの成分は？

uhaのグミサプリ「鉄&葉酸」の栄養成分は以下の通りです。

• たんぱく質
• 脂質
• 炭水化物
• ナトリウム
• 鉄分
• 葉酸

1日分当たりで、約200ugの葉酸が摂れる配合になっています。
厚生労働省が妊娠中の女性に推奨している1日の葉酸摂取量は400ugですから、こちらの商品だけでは足りないでしょう。

葉酸と共に血液を作り出す「鉄分」が、一緒に摂れる点は良いと思います。
しかし、uhaのグミサプリ「鉄&葉酸」には、鉄分と葉酸以外、妊娠中に必要な栄養素がほとんど含まれていません。

実はこちらの商品は、妊婦さん向けに作られた物では無いようです。
妊娠中では無く、単に自身の健康のために、葉酸や鉄分を摂取したい人には向いている商品でしょう。

uhaのグミサプリ「鉄&葉酸」のコストパフォーマンスは？

uha味覚党のグミサプリ「鉄&葉酸」は、30日分(60粒入り)が定価700円(税抜き)とコストパフォーマンスはとても良いでしょう。
その他、10日分(20粒入り)が280円、20日分が500円の商品もあり、お試ししやすいのでは無いかと思います。

uha味覚党の公式オンラインショップの他、楽天やAmazon、ドラッグストア等でも気軽に購入する事が可能です。

uhaのグミサプリ「鉄&葉酸」の安全性は？

食べやすくコストパフォーマンスも申し分の無いuhaのグミサプリですが、妊娠中に口にするとなると気になるのは”安全性”です。
uha味覚党のグミサプリ「鉄&葉酸」の安全性について詳しく調べてみました。

uhaのグミサプリ「鉄&葉酸」の食品添加物は？

お菓子感覚で食べやすいと人気のグミサプリですが、それ故にやはり添加物も使用されています。
人工甘味料や香料、保存料などの合成添加物が使用されており、妊娠中に毎日口にする物としては不安が残るでしょう。

uhaのグミサプリに配合されているのはどんな葉酸？

葉酸には、元々食品に含まれている「天然葉酸」と、サプリメント等に使用される「合成葉酸」の2種類が存在します。
天然葉酸と合成葉酸の大きな違いはその”吸収率”です。

天然葉酸の吸収率が約50％なのに対して、合成葉酸は約90％という高い吸収率を誇ります。
ですから、厚生労働省も合成葉酸(サプリメント)を推奨しているのです。

しかし、数ある葉酸サプリメントの中には、石油等の化学物質から合成された葉酸を使用している商品もあります。
そのような葉酸を含むサプリメントを妊娠中に飲み続ける事は、赤ちゃんの健康にも影響を及ぼす恐れがありますから、オススメ出来ません。

理想的なのは、”食品等の天然の物から抽出した原料で作られた合成葉酸”でしょう。
吸収率も安全性も高いからです。

uhaのグミサプリ「鉄&葉酸」に配合されている葉酸がどんな物なのか、記載が無かったのでメーカーに問い合わせて聞いてみました。
“天然由来の物では無く、化学物質から合成された葉酸を使用しています”との事でしたので、妊娠中に口にするには少し不安が残るでしょう。

uha味覚党のお客様センターのオペレーターの方には、とても丁寧に対応して頂けて好感が持てました。

uhaのグミサプリはどんな工場で製造されている？

uha味覚党のグミサプリは、国内の工場にて製造されています。
GMPの認定は受けていないそうですが、FSSCの認定を受けているとの事。

FSSCとは食品安全マネジメントシステムの一つであり、この基準に準ずる管理のもとに製造されているようです。
そんとあめ、製造工程での安全性は高いと言えるでしょう。

GMPについてはこちらの記事で詳しく解説しています。
⇒「gmpって何？葉酸サプリの安全性はどうやって判断したらいい？」

uhaのグミサプリ「鉄&葉酸」は妊娠中・妊婦向け？

uha味覚党のグミサプリ「鉄&葉酸」は、残念ながら妊婦さんにはあまり向いていない商品でしょう。
まず、1日分当たりの葉酸含有量や必要な栄養素が足りません。

また、葉酸を合成している原料が天然由来では無い事や、合成添加物が使用されている等の安全性の面でも不安が残ります。

つわり等でどうしても錠剤が飲めない時に、たまに食べる分には問題は無いかと思いますが、毎日口にするにはオススメ出来ません。
そもそも妊婦さん向けの商品ではありませんから、通常時の栄養補給に向いている商品と言えるでしょう。

>>管理人も利用した葉酸サプリはこちら。

uhaのグミサプリ「鉄&葉酸」のまとめ

uha味覚党のグミサプリ「鉄&葉酸」は、味が美味しくとても食べやすいサプリメントです。
コストパフォーマンスも良く、ドラッグストアやネット通販等で気軽に購入出来るのも魅力の1つでしょう。

しかし、1日分当たりの葉酸含有量が、妊婦さんの推奨摂取量の半分程しか配合されていません。
また、葉酸と鉄分以外の栄養素が、ほとんど配合されていないのです。

そして、葉酸の原料や添加物の面でも、安全性への不安が残ります。
通常時の栄養補給には向いていますが、妊娠中に毎日口にするサプリメントとしては、あまりオススメは出来ない商品でしょう。

当サイトでは、妊娠中に安心して飲む事が出来る葉酸サプリメントについてご紹介しています。
是非、参考にしてみて下さいね。