妊活中や妊娠中の女性に欠かせない栄養素として厚生労働省も推奨している「葉酸」。
毎日の食事からしっかりと摂取できたら、もちろんそれが理想的ですよね。
しかし、食品に含まれる葉酸の吸収率はあまり良いとは言えず、また妊活中や妊娠中にはとても沢山の葉酸が必要ですから、サプリメント等で補う事が推奨されています。
ですが、葉酸サプリと一言で言ってもその種類も価格も様々ですから、多くのママが何を選んだら良いのか迷ってしまう事でしょう。
そこで気になったのが、様々な健康食品やサプリメントを取り扱っている「美人通販」から販売されている葉酸サプリです。
産婦人科に勤務経験のある管理栄養士さんの監修という事もあり、期待値が高まりますね。
それでは詳しくレビューしたいと思います。
美人通販の葉酸サプリの口コミ
美人通販の葉酸サプリについての口コミを少しご紹介します。
美人通販の葉酸サプリは天然の成分を配合していると聞き、妊娠中でも安心して飲むことができました。
飲むようになってからイライラする事が減り、優しいママになれている気がします。
これ からも続けたいです。
・Tさん 30代 妊活中
普段は生理前になると強い眠気を感じていたのですが、こちらのサプリを飲んでからだいぶ改善されたような気がします。
大豆イソフラボンの効果に期待して、赤ちゃんを待ちたいと思います。
・Eさん 40代
期待して飲み始めましたが、思っていたより変化はありませんでした。
ただ、とても多くの栄養素を摂れるので、飲んでいると安心感はあります。
もう少し飲み続けたいと思います。
・Rさん 30代
飲み始めてから長年の冷え性が緩和されました。
サプリメントで健康と美容の両方に効くのは嬉しいです。
・Mさん 20代 妊娠中
妊娠が分かってからずっと飲んでいます。
お陰さまで体調も良く、赤ちゃんも順調です。
大豆の様な味がして少し苦手でしたが慣れました。
何となくお肌がツルツルしてきた様な気がします
美人通販の葉酸サプリの特徴は?
口コミは高めの美人通販の葉酸サプリ。
どんな特徴があるのでしょうか。
味や飲みやすさは?
美人通販の葉酸サプリは、1日分が3粒、粒の大きさは約9ミリと、一国産のサプリでは一般的な大きさです。
ほのかにお茶の様な匂いと、大豆の様な味がするという口コミが多数ありました。
感じ方には個人差がありますが、もしかするとつわりの時期には飲みにくいかもしれません。
その場合にはノンカフェインのお茶やジュースと一緒に飲むと、少し緩和されるでしょう。
美人通販の葉酸サプリの気になる成分
美人通販の葉酸サプリには、1日分に400ugの葉酸が配合されています。
厚生労働省が妊婦さんに推奨している1日の葉酸摂取量が400ugですから、美人通販の葉酸サプリだけで、この量をしっかりと補う事が出来ると言えるでしょう。
また、葉酸の他にも妊娠中に不足しがちな鉄分やカルシウム、妊活中に嬉しい大豆イソフラボン等が配合されているのが嬉しいポイント。
そしてカボチャやブロッコリー等の野菜由来のビタミンやミネラルが豊富に配合されています。
しかし、成分表示を見たところ、葉酸の吸収や働きを助けるビタミンCやB6・B12が配合されていないのが残念な点でしょう。
実は葉酸は単体では働かないため、共に働く栄養素が必要なのです。
特にビタミンB6やB12は、葉酸と共に重要な働きを担っていますから、一緒に摂取するのがオススメでしょう。
アグリンコン型大豆イソフラボンとは?
美人通販の葉酸サプリの配合成分の特徴のひとつが、大豆イソフラボンです。
大豆イソフラボンは、女性ホルモンの一つである卵胞ホルモンとよく似た働きをするため、女性のホルモンバランスを整え、妊活や妊娠にとってとても良い状態にしてくれる働きがあります。
特に、美人通販の葉酸サプリに配合されている大豆イソフラボンは、アグリンコン型と言う腸内に吸収されやすい型の物ですから、より効果が期待できるでしょう。
ビオチンは妊娠にとってどう良いの?
美人通販の葉酸サプリに配合されている成分で、もう1つ特徴的な栄養素が「ビオチン」でしょう。
あまり聞き慣れない人もいるかもしれませんが、ビオチンとはビタミンB群の一種で、胎児の成長に関わる栄養素です。
健康効果だけでは無く美容効果もある事から、自分に中々手がかけられないママ達に嬉しい栄養素なのでは無いかと思います。
また、ビオチンは髪の毛や皮膚の合成にも関わっていますから、産後にも是非摂って頂きたい栄養素のひとつです。
美人通販の葉酸サプリの販売店とコストパフォーマンス
美人通販の葉酸サプリは、ドラッグストアやスーパー等には取り扱いがありません。
楽天やAmazonでも探してみましたが、見つける事が出来ませんでした。
今のところ、美人通販の葉酸サプリは、美人通販の公式サイトのみの取り扱いの様です。
美人通販の葉酸サプリは、通常の単品購入ですと1ヶ月分(90粒入り)が定価4,400円(税込)+送料が掛かりますので、コストパフォーマンスはそれほど良いとは言えません。
しかし、「美トクコース」と言う定期購入の場合には、初回が87%OFFの540円(税込)に送料が無料と言う破格で購入する事ができます。
2回目以降は10%OFFの3,960円(税込)に送料が無料ですが、まずはお試ししてみたいと言う人にはとても嬉しい価格ですね。
ただし、美トクコースは3回までは続けなければならないと言う”3回縛り”がありますから、そこだけはしっかりと考えて購入しましょう。
美人通販の葉酸サプリの安全性は?
美人通販の葉酸サプリを試してみたいと思うママも多い事でしょう。
しかし、妊娠中に毎日口にする物ですから、安全性についても気になりますよね。
美人通販の葉酸サプリの安全性はどうなのか、詳しく調べてみました。
妊娠中に危険な添加物は使われていない?
美人通販の葉酸サプリは、合成着色料、香料、人口甘味料などの”化学合成添加物が無添加”のサプリメントです。
ですから、妊娠中に飲むに当たって、添加物についての心配は必要無いと言えるでしょう。
どんな葉酸が配合されているの?
葉酸には、天然と合成の2種類が存在します。
「天然」「合成」と聞くと、何となく天然の方が良さそうなイメージが湧きますよね。
確かに天然葉酸は、食品等に本来含まれている葉酸ですから、安全性はとても高いと言えます。
しかし、天然葉酸の体内吸収率は約50%と低く、毎日の食事だけでは妊娠中に必要な葉酸は補えません。
また、妊娠初期に正しく摂る事でお腹の赤ちゃんの先天性奇形を防ぐ事が証明されているのは、天然葉酸では無く合成葉酸なのです。
ですから、厚生労働省は妊活中や妊娠中の女性に合成葉酸を推奨しています。
しかし、数ある合成葉酸の中には、石油等の化学物質を素に合成された物も多く、その様なサプリメントを妊娠中に飲み過ぎると、お腹の赤ちゃんにも影響を及ぼす事がりますから注意が必要です。
理想的なのは、食品などの天然の物から抽出した原料を素に作られた合成葉酸でしょう。
美人通販の葉酸サプリに使用されている葉酸は、天然酵母を原料とした合成葉酸です。
安全性が高く、吸収率や効果も良い理想的な葉酸と言えるでしょう。
天然葉酸と合成葉酸の違いや、石油由来の葉酸の危険性については、こちらの記事を参考にして下さい。
⇒「葉酸サプリは天然と合成の違いは?どちらが良いの?」
⇒「葉酸サプリは石油から出来ているのはホント!?安全性は?」
どんな工場で作られているの?
美人通販の葉酸サプリは、国内のGMP認定工場にて製造されています。
GMPとは、製造工程において製品の品質や安全性を一定に保つ為の製造規範の事です。
GMPの厳しい基準をクリアした工場は認定を受け、定期的に検査も受けています。
美人通販の葉酸サプリは、このGMPの認定工場で製造されていますから、製造工程での安全性は高いと言えるでしょう。
美人通販の葉酸サプリは妊婦さんにオススメ?
美人通販の葉酸サプリは、化学合成添加物を使用しておらず、成分の原料も天然にこだわって作られています。
また、GMPの認定を受けた工場にて製造されており、成分、製造工程ともに安全性の高いサプリメントと言えるでしょう。
しかし、葉酸と共に働く栄養素があまり入っていないため、合わせてビタミンB6やB12を積極的に摂取することをオススメします。
ひとつのサプリメントで妊娠中に必要な栄養素を全て補いたいと言う人には、あまり向いていないかもしれません。
美人通販の葉酸サプリのまとめ
美人通販の葉酸サプリには、葉酸を始め、ビタミンやミネラル、大豆イソフラボンやビオチン等、妊活中や妊娠中に嬉しい栄養素がたっぷり。
総合的に見て安全性も高く、妊娠中にも安心して飲むことができるサプリメントでしょう。
しかし残念なのが、葉酸の吸収を助け、共に働く栄養素があまり含まれていない事です。
ビタミンB6やB12、ビタミンC等のサプリメントと併用すると言う人には気にならないかと思いますが、妊娠中のサプリメントの併用は成分の過剰摂取にも繋がるため、あまりオススメはできません。
妊活中や妊娠中に飲む葉酸サプリは、出来ればそれらの栄養素がバランス良く一緒に摂れる物が理想的でしょう。
当サイトでも、妊娠中に安心して飲める安全性の高い葉酸サプリについてご紹介しています。
葉酸と共に働く栄養素が一緒に配合されている物を厳選していますから、是非参考にしてみて下さいね。
【葉酸サプリの総合的なオススメ3選】
当サイトでオススメしている葉酸サプリです。 実際に試して、安全に飲む事が出来るサプリを厳選しています。-
ベルタ葉酸
天然酵母由来のモノグルタミン酸型葉酸を100%配合。小さめの粒で飲みやすく味や臭いもほとんどありません。鉄分・Ca・ミネラルなど妊娠中に必要な栄養素や嬉しい美容成分もバランス良く配合。ビタミンの過剰摂取に配慮された配合になっており、化学合成添加物も無添加で妊娠中に安心して飲めるサプリメントです。
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プレミン
天然由来のモノグルタミン酸型葉酸。粒は小さめで飲みやすく配慮されています。葉酸の働きを助ける栄養素や、妊娠中に欠かせないCaや鉄分も配合。化学合成添加物は不使用ですから、妊娠中にも安心して飲めるサプリメントです。成分・安全性・コストパフォーマンスにおいて、とてもバランスの良いサプリでしょう。
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はぐくみ葉酸
オーガニックレモンから抽出したモノグルタミン酸型葉酸を配合。小さめの粒は飲みやすく、味や臭いも気になりません。化学合成添加物は無添加。妊娠中に必要な栄養素など、15種類のビタミン・ミネラルをたっぷり配合。その全てが天然由来です。栄養士による食事についてのサポートが受けられる特典があります。