ピジョンの葉酸カルシウムプラスの口コミ・評判・効果

ベビー用品でお馴染みのピジョンが販売している葉酸サプリメント。
「葉酸鉄プラス」という商品もありますが、2016年に妊婦さん向けの雑誌にて葉酸サプリ部門第一位を獲得したという事で、今回は「葉酸カルシウムプラス」の口コミレビューです。
3児のママの目線から、人気の秘密や気になる効果や安全性についても本音でレビューしていきます!

ピジョン葉酸カルシウムプラスを実際に試した口コミ・レビュー

ピジョンの葉酸カルシウムプラスを実際に試してみました!

薬局で購入できました!

amazonや楽天でも取り扱いがありましたが、行きつけの薬局のベビーコーナーにありましたので購入しました!
ドラックストアで購入できるのは嬉しいものですね。

ピジョンの葉酸カルシウムプラスのパッケージ

薬局では、パウチやボトルのまま売られているサプリメントが多かったのですが、こちらはしっかりと箱に入っています。

ピジョンの葉酸カルシウムプラス開封

中は瓶ですね!
葉酸サプリメントで瓶に入っているのは珍しいと思いました。
しかも、こうしてしっかりと固定してある点が、とても丁寧だなという印象です。

ピジョンの葉酸カルシウムプラスの瓶

そして手のひらにスッポリと入る程の小さな瓶のサイズは、持ち運びにも便利そうで嬉しいものです。

ピジョンの葉酸カルシウムプラスの瓶の中身

中身はこんな感じ。
瓶を開けても特に匂いはしませんでした。

ピジョンの葉酸カルシウムプラスの粒

粒は小さめで、厚みもそれほどありません。
つわりの時期にも飲みやすいように配慮されていますね。

味や飲みやすさは?

では飲んでみます!
1日分が2粒というのは、つわりの時期にはとても嬉しいポイントですね!

ピジョンの葉酸カルシウムプラスの飲み方

味や匂いもほとんど無く、錠剤を飲むのが苦手な私でもすんなりと飲むことができました!
しかし、つわりの重い人にとっては小さな錠剤でも飲み込むのに一苦労ですよね。
なので噛み砕いて飲む方法も試してみましたが、錠剤がかなり固く中々噛み砕けませんでした。
ですから、つわりの重い人にとっては少し飲みにくいかもしれません。

>>管理人も利用した葉酸サプリはこちら。

ピジョン葉酸サプリの成分や効果は?

ピジョンの葉酸カルシウムプラスの気になる成分や効果はどうなのでしょうか?

葉酸の種類は天然?合成?

どんな物から抽出された葉酸を配合しているのか記載が無かったので、メーカーに問い合わせてみたところ以下の様な答えが返ってきました。

・合成葉酸である
・天然成分から抽出した葉酸ではない

葉酸には天然と合成の2種類がありますが、天然だから身体に良いとか、合成だから身体に悪いという事ではありません。
むしろ合成葉酸の方が吸収率が良く、確実に葉酸が摂れる為、厚生労働省は合成葉酸を推奨しています。

重要なのは、合成葉酸にも”天然の原料から抽出した物”と石油などの”化学物質から合成した物”があるという事。
石油系の原料から合成された葉酸は体内に蓄積されやすく、妊娠中に摂り続けると、お腹の赤ちゃんが喘息やアレルギー疾患を引き起こすリスクが高まりますのでオススメできません。
理想的なのは吸収率が良く安全性も高い”天然由来の合成葉酸”です。

ピジョンの葉酸カルシウムプラスに含まれている葉酸は、天然由来では無いとの事から、石油系の原料から作られた可能性が高く、妊娠中に飲むにはあまりオススメ出来ないでしょう。

妊娠初期に必要な葉酸がしっかり摂れる?

こちらはカルシウムプラスの栄養成分表示です。

ピジョンの葉酸カルシウムプラスの栄養成分

厚生労働省が妊娠初期の女性に推奨している1日の葉酸摂取量は400ugとなっています。
ピジョンの葉酸カルシウムプラスは、1日分に400ugの葉酸が摂れる様な配合になっていますね。
これならば妊娠初期の葉酸は十分に摂れるでしょう。

価格、コストパフォーマンスは?

ピジョンの葉酸カルシウムプラスは、30日分60粒入りが定価1480円(税抜き)ですから、コストパフォーマンスはとても良いと言えます。

プレママや妊婦さんにも評判のピジョン葉酸カルシウムプラスの安全性は?

プレママや妊婦さんにも評判のピジョン葉酸カルシウムプラスの安全性

ベビー用品の大手であるピジョンの葉酸サプリは、雑誌でも多く取り上げられ人気のサプリメントですが、妊娠中に飲む上で重要となる”安全性”はどうなのでしょうか?
詳しく調べてみました!

危険性のある添加物は使われていない?

こちらはピジョンカルシウムプラスの原材料名です。

ピジョンの葉酸カルシウムプラスの原材料名

直接人体に影響のある様な危険な物は含まれていませんが、食品添加物とされる物は多く使われています。
添加物にも安全性の高い物も沢山ありますから、入っているからと言って全てに神経質になる必要はありませんが、添加物をほとんど使っていない葉酸サプリメントも多く存在しますね。
無添加ではないという事から、安全性へのこだわりなどは感じられませんでした。

原材料の放射能チェックは受けている?

ピジョンの葉酸カルシウムプラスは、工場での管理体制や原料の放射能チェックについては記載がありませんが、2011年の震災後に生産した食品やサプリメントについては放射能チェックを実施しているとの事です。
その点については安心して大丈夫そうですね。

便秘や下痢などの副作用は無い?

まず葉酸サプリメントによって便秘や下痢を引き起こすことは考えにくいですし、ピジョンの葉酸カルシウムプラスの原料にも、便秘や下痢の原因となる成分は特に含まれていません。
ただし、用量を守らず過剰摂取した場合には、副作用として便秘や下痢を引き起こす可能性もありますから注意が必要です。

また、葉酸には内臓機能を活発にしたり粘膜を強くする働きがありますから、用量を守って飲むことで、むしろ便秘や下痢の予防や改善に効果的と言えます。

妊娠前から妊娠中・授乳中にも安心して飲める?

葉酸は、妊娠前から妊娠初期には赤ちゃんの先天性奇形を防ぎ、妊娠中期以降には健やかな発育を助け、授乳中には赤ちゃんの成長に関わる細胞分裂をサポートします。
このように、妊娠中に葉酸を摂ることは赤ちゃんの健康に深く関わる事。
ピジョンの葉酸カルシウムプラスは、必要な葉酸量はしっかりと摂れますが、化学合成された葉酸が使われており、添加物も多い事から妊娠前や妊娠中・授乳期に飲むには少し心配なサプリメントでしょう。

>>管理人も利用した葉酸サプリはこちら。

ピジョンの葉酸カルシウムプラスのよくあるQ&A

ピジョンの葉酸カルシウムプラスについて、よくある質問をまとめてみました!


いつからいつまで飲んだらいいの?
葉酸は、赤ちゃんの脳や脊髄が作られる妊娠超初期や妊娠初期に最も必要な栄養素ですから、妊娠の1ヶ月以上前から飲むのが理想的です。
しかし、妊娠中期以降や産後の授乳期にも葉酸は赤ちゃんとママの健康に深く関わっている為、「葉酸サプリを飲んでみようかな」と思ったら早めに飲み始め、授乳が終わるまで飲み続ける事をオススメします。

いつ飲むといい?おすすめの飲み方は?
葉酸サプリメントは薬ではありませんから基本的にいつ飲んでも大丈夫ですが、より効果的なのは吸収率の高まる”空腹時”でしょう。
また、葉酸は水溶性ビタミンの一種で一度に沢山摂っても必要のない分は尿などで排出されてしまう特徴を持っています。
ですから、1日分を2~3回に分けて飲むのがオススメです。

つわりの軽減にも効果的ってホント?
葉酸はつわりの軽減に効果的と言われています。
つわりの原因である自律神経やホルモンバランスの乱れを整える効果があるからです。
また、葉酸を始めとするビタミンB郡が不足するとつわりが起こりやすいという研究報告もあり、ビタミンB6、B12などのビタミンB郡が一緒に摂れる葉酸サプリメントはつわりの軽減に効果的と言われているのです。

男性にも効果的!?
葉酸は、妊婦さんや赤ちゃんの為の栄養素という印象が強いかと思います。
しかし葉酸は妊娠中に限らず全ての人の身体にとって必要不可欠な栄養素。
もちろん男性にも必要な栄養素で、葉酸は精子の質を上げ運動を活発にしたり勃起に必要な血液を十分に作り出す事から、最近では夫婦で葉酸サプリメントを飲み妊活しているという人も増えています。

まとめ

ピジョンの葉酸サプリ「カルシウムプラス」はとても飲みやすく、コストパフォーマンスも抜群のサプリメント。
しかし、安全性には少し不安な点が多く、妊娠中に飲むにはあまりオススメできるサプリメントとは言い難いのが本音です。

葉酸の含有量はしっかりと配合されており、葉酸との相乗効果が期待できるその他のビタミンも配合されています。
そのため、妊娠中以外で葉酸を摂りたいという人にはオススメ出来るサプリメントでしょう。

【葉酸サプリの総合的なオススメ4選】

当サイトでオススメしている葉酸サプリです。 実際に試して、安全に飲む事が出来るサプリを厳選しています。
  1. ララリパブリック

    ララリパブリックのランキング

    天然由来のモノグルタミン型葉酸を配合。妊娠中に必要な鉄分・Ca・ビタミンなどに加え8種の国産野菜パウダーによって食物繊維やポリフェノールも摂れます。さらにザクロやツバメの巣などの美容成分もたっぷりと配合。微量の添加物は使われていますが、人体に影響の無い安全な物だけを使用しています。

  2. ベルタ葉酸

    ベルタ葉酸のランキング

    天然酵母由来のモノグルタミン酸型葉酸を100%配合。小さめの粒で飲みやすく味や臭いもほとんどありません。鉄分・Ca・ミネラルなど妊娠中に必要な栄養素や嬉しい美容成分もバランス良く配合。ビタミンの過剰摂取に配慮された配合になっており、化学合成添加物も無添加で妊娠中に安心して飲めるサプリメントです。

  3. はぐくみ葉酸

    はぐくみ葉酸のランキング

    オーガニックレモンから抽出したモノグルタミン酸型葉酸を配合。小さめの粒は飲みやすく、味や臭いも気になりません。化学合成添加物は無添加。妊娠中に必要な栄養素など、15種類のビタミン・ミネラルをたっぷり配合。その全てが天然由来です。栄養士による食事についてのサポートが受けられる特典があります。

  4. AFCの葉酸サプリ

    AFCの葉酸サプリのランキング

    天然酵母由来のモノグルタミン酸型葉酸を配合。粒は小さめで飲みやすく、味や臭いもほとんどありません。妊娠中に必要な鉄分・カルシウム・ビタミンなどの8種の栄養素を配合。微量の添加物は使われていますが、人体に影響の無い安全な物だけを使用しています。コストパフォーマンスで選ぶならコレです。