こころからだあんしん葉酸の口コミ・評判・効果

妊娠中に、お腹の赤ちゃんのために積極的に摂りたい栄養素と言えば「葉酸」ですね。
レバーやうなぎ、緑の葉野菜に豊富に含まれる葉酸ですが、その吸収率は約50%と高くなく、厚生労働省はサプリメント等で補うことを推奨しています。

しかし、葉酸サプリメントは様々なメーカーから販売されており、その価格も様々ですから、何が良いのか迷ってしまうママも多い事でしょう。

そこで、今回私が気になったのが、”むくみの改善にも効果的”と言う「こころからだあんしん葉酸」です。
妊娠中のむくみには多くのママが悩まされますよね。

実際に私も妊娠中には、手を握れない程のむくみに襲われた事があります。
赤ちゃんのために飲む葉酸サプリでむくみが改善されるのは、とても嬉しい事では無いでしょうか。

今回は、こころからだあんしん葉酸について、詳しくレビューしたいと思います。

こころからだあんしん葉酸の口コミ

・Aさん   30代

妊娠してから、こむら返りがひどく、こちらの葉酸サプリが効くと聞いて購入してみました。
飲み始めてから2習慣ほどで段々と良くなり、今は症状は落ち着いています。
感謝しています。

・Oさん    20代

無味無臭で飲みやすく、お値段もお手頃なので続けやすいです。
両親が血圧が高いので私も妊娠中の塩分の摂りすぎが気になっていたのですが、こちらを飲んでからは安心しています。

・Mさん    30代

つわりがひどく、全く飲めなくなってしまいました。
でも返金保証があったので助かりました。
また機会があったら飲みたいです。

・Hさん      40代

高齢出産でしたので、妊娠高血圧症候群などが心配でした。
塩分の摂りすぎが良くないと知り、こちらのサプリメントを飲みました。
そのおかげかどうかはハッキリとは分かりませんが、妊娠中の体調も安定していて、元気な赤ちゃんを産むことができました。
感謝しています。

・Rさん      20代

妊娠したので飲み始めましたが、いまいち効果は分かりませんでした。
無事に元気な赤ちゃんを出産したので、効果があったということかな?というレベルですが、サプリメントはそういう物なのかもしれませんね。
サプリは癖が無くて飲みやすかったです。

>>こころからだあんしん葉酸の公式サイトを見てみる。

こころからだあんしん葉酸はどんなサプリメント?

こころからだあんしん葉酸の特徴

むくみ等の改善には、カリウムとナトリウムの体内バランスが大切なのですが、ナトリウムは意識しなくとも現代の日本人には足りていると言われている栄養素。
ですから、積極的に摂るべきなのはカリウムなのです。

こころからだあんしん葉酸には、豊富なカリウムが含まれているため、むくみの改善に効果的と言われています。

そんなこころからだあんしん葉酸は、どんなサプリメントなのでしょうか。
詳しく調べてみました。

味や飲みやすさは?

こころからだあんしん葉酸は、1日分が4粒、粒の大きさは約7mm~8mm と、国産のサプリメントの中では標準的な大きさでしょう。
口コミにもあるように、”無味無臭で飲みやすい”という感想が多いのですが、これは個人差や、つわり等の時期かどうかにもよるかと思います。

こころからだあんしん葉酸の気になる成分

こころからだあんしん葉酸には、1日分(4粒)あたりに400ugの葉酸が配合されています。
厚生労働省が妊婦さんに推奨している1日の葉酸摂取量が400ugですから、こころからだあんしん葉酸の葉酸含有量は十分と言えるでしょう。

また葉酸の他に、豊富なカリウム・ビタミンC・ビタミンE・ナイアシン・カルシウム・ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビオチン等が含まれています。

先程お話したように、こころからだあんしん葉酸に含まれる豊富なカリウムによって、妊娠中の辛いむくみに効果的でしょう。
葉酸の吸収や働きを助けるビタミンCやビタミンB6、B12が配合されている点もとても良いですね。

しかし残念なのは、鉄分が配合されていない事です。
妊娠中はお腹の赤ちゃんに栄養や酸素を送る為に、沢山の血液を必要としますから貧血になってしまうママは少なくありません。

そんな時、葉酸の造血作用が効果的なのですが、血液を作るのには葉酸の他に、ビタミンB12と鉄分が必要なのです。
ですから、妊娠中に飲む葉酸サプリメントには、ビタミンB12や鉄分が配合されている物が理想的と言えます。

こころからだあんしん葉酸を妊娠中に飲む場合には、合わせて鉄分を積極的に摂る必要があるでしょう。

こころからだあんしん葉酸の販売店やコストパフォーマンスは?

こころからだあんしん葉酸は、ドラッグストアやスーパー等には取り扱いが無い様です。
また、Amazonには無かったのですが、楽天には取り扱いがありました。
そして、もちろんこころからだあんしん葉酸の公式通販サイトでも購入する事が出来ます。

公式サイトからの購入の場合、1ヶ月分が2,480円(税抜き)+送料200円。
3ヶ月分のまとめ買いですと、10%OFFの6,696円(税抜き)で送料が無料になります。
らくらく定期便という定期購入の場合には、毎回10%OFFで送料が無料になる様です。
らくらく定期便に回数の縛りは無く、いつでも止められる上に、飲んでみて合わなかった場合には返金保証もありますから、お試ししやすいのでは無いでしょうか。

こころからだあんしん葉酸の安全性は?

こころからだあんしん葉酸の安全性

妊娠中に毎日飲む葉酸サプリを選ぶ際には、安全性にも気を付けたいものです。
こころからだあんしん葉酸の安全性はどうなのでしょうか。

妊娠中に危険な添加物は使われていない?

こころからだあんしん葉酸は、香料や保存料が無添加のサプリメントです。
しかし、完全な無添加と言う訳では無く、微量の添加物は使われています。

中でも気になったのが「結晶セルロース」と言う添加物です。
結晶セルロースは、摂り続けた場合の安全性について、未だハッキリと解明されていない部分があるため、妊娠中に毎日摂るには少し不安な添加物。
結晶セルロースを使用したサプリメントは、安全性が高いとは言い切れないでしょう。

どんな葉酸を配合しているの?

葉酸には「天然葉酸」と「合成葉酸」の2種類が存在します。
天然葉酸は食品等に含まれる安全性の高い葉酸なのですが、体内吸収率が約50%と高くありません。

一方、合成葉酸の吸収率は約90%と高く確実に葉酸が摂れる事から、厚生労働省は妊娠中の女性に対して合成葉酸を推奨しています。
また、妊娠初期にしっかりと摂る事で、お腹の赤ちゃんの先天性奇形を防ぐ効果が認められているのも、天然葉酸ではなく合成葉酸なのです。

ですから、妊娠中には合成葉酸を摂る事が望ましいのですが、合成葉酸の中には石油等の化学物質から作られた物があります。
妊娠中にその様な葉酸を使用したサプリメントを飲み続けると、お腹の赤ちゃんにも良くありません。
理想的なのは、食品等の天然の物から抽出した原料を素に合成された葉酸です。

こころからだあんしん葉酸に配合されている葉酸がどんな物なのか記載が無かったので、メーカーに問い合わせて聞いてみました。
「こころからだあんしん葉酸に使用されている葉酸は、吸収率の良い合成葉酸ですが、天然の物を原料としているという事ではありません」という答えが返って来たので、おそらく化学合成の葉酸では無いかと思います。

天然葉酸と合成葉酸の違いや、石油由来の葉酸サプリメントの危険性については、こちらの記事を参考にしてみて下さい。
⇒「葉酸サプリは天然と合成の違いは?どちらが良いの?
⇒「葉酸サプリは石油から出来ているのはホント!?安全性は?

どんな工場で作られているの?

こころからだあんしん葉酸は、国内のGMP認定工場にて作られています。
GMPとは、製品が安全に作られ、その品質を一定に保つ為の製造規範です。

こころからだあんしん葉酸は、このGMPの厳しい基準をクリアした工場で製造されていますから、製造工程での安全性は高いと言えるでしょう。
また、残留農薬試験や放射能テストもクリアしています。

こころからだあんしん葉酸は妊娠中にオススメ?

こころからだあんしん葉酸は妊娠中にオススメ

こころからだあんしん葉酸は、飲みやすく、妊娠中に必要な葉酸量がしっかりと摂れるサプリメントです。
しかし、妊娠中に積極的に摂りたい鉄分が配合されていないのが残念なポイント。

また、安全性の不明確な添加物が使われている点や、葉酸の原料が天然の物では無い事などからも、妊娠中に毎日飲むサプリメントとしては安全性についての不安が残ります。

>>管理人も利用した葉酸サプリはこちら。

こころからだあんしん葉酸のまとめ

こころからだあんしん葉酸のまとめ

こころからだあんしん葉酸は、飲みやすさの評価が高く、コストパフォーマンスも悪くありません。
妊娠中に必要な葉酸量がしっかりと摂れる他、豊富なカリウムによって妊娠中のむくみの改善にも効果的でしょう。

しかし、添加物や葉酸の原料など、成分の安全性について不安な点がいくつか挙げられます。
自身の健康のために飲む場合にはオススメですが、妊娠中に毎日飲むサプリメントとなると、あまりオススメとは言えないでしょう。

当サイトでは、妊娠中に安心して飲むことが出来る安全性の高い葉酸サプリメントについて紹介しています。
是非参考にしてみて下さいね。

【葉酸サプリの総合的なオススメ5選】

当サイトでオススメしている葉酸サプリです。 実際に試して、安全に飲む事が出来るサプリを厳選しています。
  1. ベルタ葉酸

    ベルタ葉酸のランキング

    天然酵母由来のモノグルタミン酸型葉酸を100%配合。小さめの粒で飲みやすく味や臭いもほとんどありません。鉄分・Ca・ミネラルなど妊娠中に必要な栄養素や嬉しい美容成分もバランス良く配合。ビタミンの過剰摂取に配慮された配合になっており、化学合成添加物も無添加で妊娠中に安心して飲めるサプリメントです。

  2. ララリパブリック

    ララリパブリックのランキング

    天然由来のモノグルタミン型葉酸を配合。妊娠中に必要な鉄分・Ca・ビタミンなどに加え8種の国産野菜パウダーによって食物繊維やポリフェノールも摂れます。さらにザクロやツバメの巣などの美容成分もたっぷりと配合。微量の添加物は使われていますが、人体に影響の無い安全な物だけを使用しています。

  3. プレミン

    プレミンのランキング

    天然由来のモノグルタミン酸型葉酸。粒は小さめで飲みやすく配慮されています。葉酸の働きを助ける栄養素や、妊娠中に欠かせないCaや鉄分も配合。化学合成添加物は不使用ですから、妊娠中にも安心して飲めるサプリメントです。成分・安全性・コストパフォーマンスにおいて、とてもバランスの良いサプリでしょう。

  4. はぐくみ葉酸

    はぐくみ葉酸のランキング

    オーガニックレモンから抽出したモノグルタミン酸型葉酸を配合。小さめの粒は飲みやすく、味や臭いも気になりません。化学合成添加物は無添加。妊娠中に必要な栄養素など、15種類のビタミン・ミネラルをたっぷり配合。その全てが天然由来です。栄養士による食事についてのサポートが受けられる特典があります。

  5. AFCの葉酸サプリ

    AFCの葉酸サプリのランキング

    天然酵母由来のモノグルタミン酸型葉酸を配合。粒は小さめで飲みやすく、味や臭いもほとんどありません。妊娠中に必要な鉄分・カルシウム・ビタミンなどの8種の栄養素を配合。微量の添加物は使われていますが、人体に影響の無い安全な物だけを使用しています。コストパフォーマンスで選ぶならコレです。