ミネラル葉酸グリーンスムージーの口コミ・評判・効果は？

妊娠中にはお腹の赤ちゃんの成長のために、葉酸を始め、鉄分やカルシウムなど多くの栄養素を摂りたいものですよね。
しかし、毎日の食事だけでは妊娠中に必要な量の栄養素を賄うことは難しく、特に葉酸については厚生労働省はサプリメント等で補う事を推奨しています。

そこで、妊活中や妊娠中の栄養補給にと作られたのが「ミネラル葉酸グリーンスムージー」です。
粉末を水や牛乳に溶かして飲むだけで、何十種類もの野菜や果物が摂れるのは嬉しいものですよね。

しかし、沢山の食品を使うスムージーには、成分の過剰摂取の心配等から妊娠中には飲めない物も多いのですが、ミネラル葉酸グリーンスムージーは大丈夫なのでしょうか。
そして、サプリメントの様にしっかりと葉酸は摂れるのか、詳しくレビューしたいと思います。

ミネラル葉酸グリーンスムージーの口コミ

ミネラル葉酸グリーンスムージーについての口コミを少しご紹介したいと思います。

>>ミネラル葉酸グリーンスムージーの公式サイトを見てみる。

ミネラル葉酸グリーンスムージーの特徴は？

ミネラル葉酸グリーンスムージーは、妊活中や妊娠中の栄養補給を目的に作られている商品ですから、妊娠中でも飲むことができます。
口コミ評価も高い商品ですが、どんな特徴があるのでしょうか。
詳しく見ていきましょう。

味や飲みやすさは？

ミネラル葉酸グリーンスムージーは、シェイカーに200ccの水や牛乳と、スプーン2杯分の粉末を入れシェイクするだけで簡単に作る事が出来ます。
 
味については口コミにもあるように、マンゴー味で美味しくとても飲みやすいという感想が多く見られました。
ただし、つわりの時期には味覚が変わったり鼻が敏感になりますから、感じ方には個人差があるでしょう。

ミネラル葉酸グリーンスムージーの成分は？

ミネラル葉酸グリーンスムージーには、1杯分に200ugの葉酸が配合されています。
厚生労働省が成人女性に推奨している1日の葉酸摂取量が240ugですから、ミネラル葉酸グリーンスムージーでその大部分を補う事が出来るでしょう。
しかし、妊婦さんへの1日あたりの葉酸推奨量は400ugですから、妊娠中にはそれだけでは足りません。

妊娠中に不足しがちな鉄分、カルシウムが配合されている事や、葉酸の吸収や働きを助けるビタミンC、ビタミンB1、B6、B12が配合されている点はとても良いかと思います。
スムージーですから、食物繊維も豊富で妊娠中の便秘の予防にも効果的と言えるでしょう。

どこで購入できるの？コストパフォーマンスは？

ミネラル葉酸グリーンスムージーは、一部のドラッグストアや、楽天、Amazon等のネット通販、そして公式通販サイトから購入することが出来ます。

ミネラル葉酸グリーンスムージーは、通販価格で200g入り(約33杯分)が2,980円(税込)、1杯分が約90円と、コストパフォーマンスは悪くないと言えるでしょう。
さらに、公式サイトでの定期購入なら42％OFFの1,729円(税込)となり、1杯分が約52円とお得に購入する事が出来ます。
ただし、定期購入は最低3回のお届けと言う縛りがありますから注意しましょう。

ミネラル葉酸グリーンスムージーの安全性は？

飲みやすく、手軽に多くの栄養素が摂れるミネラル葉酸グリーンスムージー。
しかし、妊活中や妊娠中に飲むとなると気になるのが安全性です。
ミネラル葉酸グリーンスムージーの安全性について詳しく調べてみました。

妊娠中に危険な添加物は使われていない？

ミネラル葉酸グリーンスムージーの原材料について調べてみた所、いくつか食品添加物が使用されていました。

食品添加物とは、そもそも厚生労働省が認可した安全性の高い物しか使用できませんから、絶対に無添加にこだわる必要はありません。
しかし、中には大量に摂取した場合の安全性が不明確な物や、妊娠中には避けた方が良い物もあるのです。

ミネラル葉酸グリーンスムージーには、「アスパルテーム」と言う人口甘味料が使用されています。
この添加物については、”妊娠中に摂り続けた場合8万人に1人の割合で、胎児が「フェニルケトン尿症」という先天性代謝異常疾患を引き起こすリスクがある”と提唱する研究者もいますから、妊娠中に毎日摂る物に配合されているのは好ましくないのです。

どんな葉酸を使用しているの？

葉酸には、天然葉酸と呼ばれるポリグルタミン酸型と、合成葉酸と呼ばれるモノグルタミン酸型の2種類が存在します。
ポリグルタミン酸型の葉酸は、元々食品に含まれている葉酸ですから、もちろん安全性は高いのですが、体内吸収率が約50％と高くありません。
妊娠中には多くの葉酸が必要ですから、厚生労働省は妊娠中の女性に対して、吸収率が約90％と高いモノグルタミン酸型の葉酸を推奨しています。

しかし、モノグルタミン酸型葉酸は人工的に合成されている葉酸ですから、中には石油等の化学物質から作られている物も多くあります。
そのような葉酸を使用した健康食品を摂り続けた場合には、お腹の赤ちゃんにも影響を及ぼす事があるのです。

理想的なのは、食品等の天然の物から抽出した原料から合成されたモノグルタミン酸型葉酸でしょう。

ミネラル葉酸グリーンスムージーに配合されている葉酸がどんな物なのか、記載が無かったのでメーカーに直接電話をして聞いてみました。
すると、“合成(モノグルタミン酸)葉酸ではあるが、原料については不明”との事でしたので、化学合成品である可能性が高いのでは無いかと思います。

肝心の葉酸の原料について”不明”と言うのは、妊娠中の女性にとっては不安でしょう。

ミネラル葉酸グリーンスムージーは沢山飲んでも大丈夫？

ミネラル葉酸グリーンスムージーには、1杯分あたりに200ugの葉酸しか配合されていません。
ならば沢山飲めば良いのではと思う人もいるかと思いますが、栄養価が高く食物繊維が豊富なスムージーの飲み過ぎは、成分の過剰摂取や下痢の原因になります。

成分によっては、過剰摂取した場合に副作用を引き起こす物もありますから、妊娠中には特に注意が必要です。
また、妊娠初期に下痢を繰り返す事は、子宮にとって刺激となり流産の原因になることもありますから、栄養を摂りたいからと言ってスムージーを飲み過ぎる行為は避けましょう。

ミネラル葉酸グリーンスムージーは妊娠中に向いている？

ミネラル葉酸グリーンスムージーは、マンゴー味がスッキリとした風味でつわりの時期にも飲みやすく、手軽に多くの栄養素を摂ることが出来ます。

しかし、葉酸の配合量が足りないのが残念なポイント。
また、アスパルテーム等の添加物が使用されている事や、葉酸の原料が不明な事などから、その安全性についての不安が残ります。

妊婦さんが毎日飲むのには、あまりオススメはできないでしょう。

>>管理人も利用した葉酸サプリはこちら。

ミネラル葉酸グリーンスムージーのまとめ

飲みやすく、手軽に多くの食品が摂れるミネラル葉酸グリーンスムージーは、コストパフォーマンスも良く、口コミ評価も良い商品です。

しかし、妊娠中に摂りたい葉酸の量をまかなうには配合量が足りないため、さらにサプリメント等で補う必要があるでしょう。
また、アスパルテーム等の添加物が使用されている事や、肝心の葉酸の原料について”不明”との事から、安全性が高いとは言えません。

普段の栄養補給として飲むにはオススメなのですが、赤ちゃんの身体を作る大切な時期である妊娠中に毎日飲むには、あまりオススメとは言えないでしょう。

当サイトでは、妊娠中に安心して飲むことが出来る安全性の高い葉酸サプリメントについて紹介しています。
葉酸サプリメントが気になる方は、是非参考にしてみて下さいね。