明治ローラの「鉄+葉酸」の口コミ・効果

“明日をもっとおいしく”のキャッチフレーズでお馴染みの、大手食品メーカー明治。
様々な食品を作っており、スーパーやCMなどで見かけない日はありません。
そんな明治が、葉酸サプリメントも作っている事をご存知ですか?

明治のサプリメント「ローラ」の「鉄+葉酸」についてレビューしたいと思います!

明治ローラの「鉄+葉酸」サプリの口コミ・評価

ローラの「鉄+葉酸」サプリの口コミの一部をご紹介します。

・N.Mさん 22歳 子供1人
お手頃なお値段で味も美味しかったのでお菓子を食べる感覚でムリなく続けられました。
二人目の時も飲みたいと思います。

・K.Tさん 31歳 2人目妊娠中
一人目の時は葉酸の重要さを知りませんでした。
つわりでも飲みやすいと聞き、こちらを試してみましたが私には匂いがきつくあまり飲みやすさは感じませんでした。
お安いので良いかなとは思います。

・R.Oさん 32歳 妊娠中
安くてお菓子みたいなので効果はあるのかな?と思っていましたがこの前の検診で貧血が良くなっていてびっくり!
続けたいと思います。

・M.Oさん 27歳 授乳中
妊娠中から飲んでいましたが、甘いので授乳中このまま飲んでも大丈夫かな?と思っていましたが母乳の出は良いです。

・S.Gさん 39歳 妊娠中
安いので買ってみましたが飲むと胃がムカムカする時があります。
効果はまだ感じられませんがすぐには効かないというのでもう少し続けてみたいと思いますが胃のムカムカが治まらなかったらやめようかと考えています。

>>管理人も利用した葉酸サプリはこちら。

明治ローラのサプリ「鉄+葉酸」の特徴は?本音の口コミ・レビュー

大手食品メーカー明治ローラの「鉄+葉酸」というサプリメントについて、ママの目線から本音でレビューしたいと思います!

ローラの「鉄+葉酸」150粒入りのコストパフォーマンスは?

葉酸サプリメントは、基本的に続ける事が大切です。
そこで気になるのがコストパフォーマンス。

ローラのサプリ「鉄+葉酸」は、1つが150粒入り75日分となっています。
約2ヶ月半分が、希望小売価格980円(税抜き)ですから、1ヶ月分に換算すると500円しないという事ですね。
コストパフォーマンスは抜群と言えるでしょう。

どこで購入できるの?

明治ローラの「鉄+葉酸」サプリは、楽天やAmazonなどのネット通販やドラッグストアなどで購入する事が出来ます。
つわりの時期や産後間もない時期には、買い物へ出かけるのも一苦労ですから、通販などで家に居ながらにして購入できるのは嬉しいポイント!
また、ドラッグストア等で直ぐに手に入る点も良いと思います。

気になる成分は?

ローラの「鉄+葉酸」サプリの1粒あたりの成分は、以下の通りです。

成分 含有量
葉酸 200ug
12mg

1日分が2粒ですから、葉酸は400ug摂れるという事になります。
厚生労働省が妊娠中の女性に推奨している1日の葉酸摂取量も400ugですから、ローラの葉酸サプリでしっかりと補うことができるでしょう。

また、妊娠中に不足しがちな鉄分が一緒に摂れる点は良いと思います。

しかし、葉酸の働きを助けるその他のビタミンB群や、妊娠中に不足しがちなカルシウムが配合されていないのは残念。
葉酸は、実は単体では働くのでは無くビタミンB12やB6、鉄分などと共に働く栄養素。
ですから、そういった栄養素が一緒に摂れるサプリメントが理想的なのです。

>>管理人も利用した葉酸サプリはこちら。

明治ローラの「鉄+葉酸」サプリは妊婦さんにオススメ?

明治ローラの「鉄+葉酸」サプリは妊婦さんにオススメ?

ローラの「鉄+葉酸」サプリは、妊娠中に必要な量の葉酸がしっかりと摂れる事が分かりましたね。
しかし、お腹の赤ちゃんの身体を作る大切な時期である”妊娠中”に毎日飲む物ですから、気になるのが安全性です。
ローラの「鉄+葉酸」サプリは、妊婦さんにもオススメできる安全なサプリメントなのでしょうか?
調べてみました!

ローラの葉酸サプリの安全性は?

明治ローラのサプリ「鉄+葉酸」の安全性について、メーカーにいくつか問い合わせてみました!

危険な添加物は使われていない?

ローラの「鉄+葉酸」の原材料名は、以下の通りです。

砂糖、でん粉、プルーンエキス、ピロリン酸第二鉄、酸味料、ステアリン酸Ca
着色料(クチナシ、アントシアニン)、増粘剤、香料、甘味料(アセルスファムK)葉酸

ローラの「鉄+葉酸」は、タブレットタイプでプルーン風味の味付けがしてあります。
香りや味が美味しいという事で、添加物も使われていますね。

安全性の高い添加物ももちろんありますが、この中で気になるのが「アセルスファムK(カリウム)」です。
こちらは、妊娠中に摂りすぎると、お腹の赤ちゃんがダウン症などの染色体異常を引き起こすリスクが上がると言われいます。
そのため、ショ糖脂肪酸エステルと並んで”妊娠中に避けた方が良い”とされる食品添加物なのです。

原料は天然?

原材料を見たところ、基本的に天然由来にこだわって作られているサプリメントではない様です。
香料なども使われていますし、葉酸の原料についても天然由来ではなく”化学物質からの合成品”との事でした。

この”化学物質から合成”された葉酸というのは石油系の原料である可能性が高く、妊娠中に毎日摂るのはオススメできません。
なぜなら、石油系の成分は身体に蓄積されやすく、妊娠中に摂り過ぎるとお腹の赤ちゃんが喘息やアレルギー疾患を引き起こすリスクを上げてしまうと言われているからです。

吸収率の良い”合成葉酸”を使用している点は問題ありませんが、同じ合成葉酸でも天然由来の物が理想的でしょう。

どんな工場で作られているの?

ローラの「鉄+葉酸」は、国内のGMP認定工場で作られています。
GMPとは、製品の品質や効果を一定に保つ為に設けられた製造規範のことです。
GMPの厳しい基準をクリアした工場で作られていますから、製造工程での安全性は高いと言えるでしょう。

副作用の心配は?

サプリメントは薬ではありませんから、基本的に副作用という物はありません。

しかし、葉酸の1日の上限摂取量は1000ug。
これを越えて摂取し続けた場合には”過剰摂取”となり、不眠症状や発疹、胸焼けと言った副作用が引き起こされる恐れがあるのです。

葉酸サプリメントは、まとめ飲み等は避け、毎日決められた量をコツコツと飲むことが大切でしょう。

>>管理人も利用した葉酸サプリはこちら。

明治ローラの「鉄+葉酸」を妊娠中に摂るメリット・デメリット

明治ローラの「鉄+葉酸」を妊娠中に摂るメリット・デメリット

ここまで、ローラの「鉄+葉酸」サプリについて色々お話してきました。
長所も短所も様々ありますが、妊娠中に摂るメリットとデメリットについてまとめてみました!

メリットは?

ローラの「鉄+葉酸」サプリのメリットはやはり、抜群のコストパフォーマンスと摂りやすさでは無いでしょうか。
タブレットタイプなので、お菓子を食べる感覚で摂れると、口コミでも飲みやすさについて高評価を得ています。

また、ネット通販や近所の薬局などで手軽に購入できる点も、動きづらい妊娠中には嬉しいポイントでしょう。

デメリットは?

ローラの「鉄+葉酸」のデメリットは、使われている葉酸の原料が天然由来では無い事や、妊娠中に避けた方が良いとされる添加物が使われている点です。

葉酸を一番摂るべき”妊娠初期”は、赤ちゃんの脳や脊髄が作られる大切な時期。
葉酸サプリは、そんな大切な時期に毎日摂る物ですから、無添加で天然由来の物が理想的でしょう。

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明治ローラの「鉄+葉酸」のまとめ

タブレットタイプで飲みやすく、コストパフォーマンスも抜群の「明治ローラの鉄+葉酸」。
大手メーカーの製品だけあって、製造工程での安全性は高いと言えます。

しかし、使われている葉酸の原料が天然由来でない点や、無添加では無い事などから、成分の安全性が少し心配。
単に自身の栄養補給の為に葉酸を摂りたい人には向いている製品ですが、妊娠中に毎日摂るには少し心配なサプリではないかと思います。

【葉酸サプリの総合的なオススメ4選】

当サイトでオススメしている葉酸サプリです。 実際に試して、安全に飲む事が出来るサプリを厳選しています。
  1. ララリパブリック

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    天然由来のモノグルタミン型葉酸を配合。妊娠中に必要な鉄分・Ca・ビタミンなどに加え8種の国産野菜パウダーによって食物繊維やポリフェノールも摂れます。さらにザクロやツバメの巣などの美容成分もたっぷりと配合。微量の添加物は使われていますが、人体に影響の無い安全な物だけを使用しています。

  2. ベルタ葉酸

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    天然酵母由来のモノグルタミン酸型葉酸を100%配合。小さめの粒で飲みやすく味や臭いもほとんどありません。鉄分・Ca・ミネラルなど妊娠中に必要な栄養素や嬉しい美容成分もバランス良く配合。ビタミンの過剰摂取に配慮された配合になっており、化学合成添加物も無添加で妊娠中に安心して飲めるサプリメントです。

  3. はぐくみ葉酸

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    オーガニックレモンから抽出したモノグルタミン酸型葉酸を配合。小さめの粒は飲みやすく、味や臭いも気になりません。化学合成添加物は無添加。妊娠中に必要な栄養素など、15種類のビタミン・ミネラルをたっぷり配合。その全てが天然由来です。栄養士による食事についてのサポートが受けられる特典があります。

  4. AFCの葉酸サプリ

    AFCの葉酸サプリのランキング

    天然酵母由来のモノグルタミン酸型葉酸を配合。粒は小さめで飲みやすく、味や臭いもほとんどありません。妊娠中に必要な鉄分・カルシウム・ビタミンなどの8種の栄養素を配合。微量の添加物は使われていますが、人体に影響の無い安全な物だけを使用しています。コストパフォーマンスで選ぶならコレです。