妊娠初期にしっかりと摂る事で、お腹の赤ちゃんの先天性奇形のリスクを低減する「葉酸」。
厚生労働省は、妊娠中の女性に対して1日400ugの葉酸を摂る事を推奨しています。
しかし、水溶性ビタミンである葉酸は壊れやすく体内吸収率も悪いため、毎日の食事だけでは補う事が難しい栄養素。
そこで、サプリメント等で補っている女性も多い様ですね。
数ある葉酸サプリの中でも今回ご紹介したいのが、サプリメント専門店「ヘルシーワン」の商品です。
効果や飲みやすさ、安全性などについて詳しく見ていきましょう。
ヘルシーワンの葉酸サプリの口コミ
ヘルシーワンの葉酸サプリの口コミを少しご紹介しましょう。
現在飲んでいる健康食品である程度の栄養素は摂れているので、葉酸だけを摂取したくてヘルシーワンを購入しました。
シンプルで使いやすいです。
・20代 女性
妊活中で葉酸を摂りたくて購入しました。
サプリメント専門店なので安心しています。
1日1カプセルで飲みやすいのと、お値段が安いので続けやすいです。
・30代 女性
お手頃価格なのですが、栄養が少なすぎる気がします。
せめてカルシウムや鉄分くらいは入れてほしかったです。
妊娠中向けではないのかな？
・40代 女性
妊娠中です。
オンラインショップで購入したのですが、近くに店舗があったので今はそちらで購入しています。
カウンセリングを受けて購入できるのが、安心感ありますね。
出産後も飲もうと思います。
・30代 女性
1日1粒でいいということでこちらにしましたが、粒が大きくてつわり中に飲み込めずに断念。
噛んでも匂いが気になって飲めませんでした。
つわりの時以外なら普通に飲めます。
ヘルシーワンの葉酸サプリの特徴は？
サプリメント専門店という事で、信頼の厚いヘルシーワン。
口コミは賛否両論ありますが、実際にはどんなサプリメントなのでしょうか。
ヘルシーワンの葉酸サプリの味や飲みやすさは？
ヘルシーワンは、1日分が1カプセルで良いのが人気の理由の1つにもなっています。
しかし、カプセルが約15mm×0.5mmと大きめです。
つわりの時期には飲みにくいと言う意見も多く、実際につわりが重かった私の経験からも飲みにくいであろうと予想が出来ます。
ただし、つわりにも様々な症状がありますから、人によっては苦無く飲める人ももちろんいる事でしょう。
ヘルシーワンの葉酸サプリの成分
ヘルシーワンの葉酸サプリメントはとてもシンプルな配合となっており、栄養成分は葉酸のみとなっています。
厚生労働省が妊婦さんに推奨している、1日400ugの葉酸を配合。
他のサプリメントや栄養食品と組み合わせて飲みたい人にとっては、成分の過剰摂取のリスクが少ないのでオススメです。
ヘルシーワンの葉酸サプリの販売店やコスパは？
ヘルシーワンの葉酸サプリは、60カプセル入り(60日分)が税込2,376円となっています。
1ヶ月が1,200円しないという事になりますから、コストパフォーマンスはとても良いと言えるでしょう。
ヘルシーワンの公式通販サイトや、楽天、Amazon等のネット通販でも購入する事が可能です。
また、ヘルシーワンは店舗運営もしており、対面のカウンセリングも行っています。
特に定期購入等の特典は無く、欲しい時に購入すると言うシステムですから、お試しはしやすいのでは無いでしょうか。
ヘルシーワンの葉酸サプリの安全性は？
妊活中や妊娠中に毎日飲む葉酸サプリ。
選ぶ上でとても重要なのが”安全性”です。
ヘルシーワンの葉酸サプリの安全性は、どうなのでしょうか。
ヘルシーワンの葉酸サプリに添加物は使用されている？
ヘルシーワンの葉酸サプリは、無添加ではありません。
食品添加物とはそもそも、厚生労働省が使用を許可した物しか使えませんから、基本的に安全性は高いのです。
しかし、中には妊娠中に毎日摂るにはオススメ出来ない物もあります。
ヘルシーワンの葉酸サプリに使用されている添加物の中で気になったのが「ショ糖エステル」と言う物。
この添加物は、妊娠中に過剰摂取した場合に胎児の奇形のリスクが高まるとも言われています。
そのため、妊婦さんはなるべく避けた方が良い物なのです。
ヘルシーワンの葉酸サプリはどんな葉酸を使用している？
葉酸サプリメントを選ぶ上で、”どのような葉酸を使用しているか”と言う点は重要です。
葉酸には、天然と合成の2種類が存在します。
天然葉酸とは元々食品に含まれている物なのですが、吸収率が低いため十分な量を摂取するのが難しいのです。
一方、合成葉酸は吸収率が高く確実に摂る事が出来るため、厚生労働省も推奨しています。
しかし、数ある葉酸サプリの中には、石油系などの化学物質から作られた合成葉酸を配合した物も多いのが現実。
妊娠中の摂取において様々な影響が懸念されます。
理想的なのは、吸収率も安全性も高い”天然の物から抽出した原料で作られた合成葉酸”です。
ヘルシーワンの葉酸は、天然酵母と結びつけた合成葉酸となっていますが、メーカーに問い合わせたところ、素の原料は化学物質との事でした。
天然葉酸と合成葉酸の違いや、石油系の原料から作られた葉酸の影響については、こちらの記事をご覧下さい。
⇒「葉酸サプリは天然と合成の違いは？どちらが良いの？」
⇒「葉酸サプリは石油から出来ているのはホント！？安全性は？」
ヘルシーワンの葉酸サプリはどんな工場で作られている？
ヘルシーワンの葉酸サプリメントは、国内のGMP認定工場にて製造されています。
GMPとは、サプリメント等の製品が安全に作られ出荷される為に設けられた製造規範です。
厳しい基準をクリアした工場は認定を受け、定期的にチェックも受けています。
ですから、ヘルシーワンの製造工程での安全性は高いと言えるでしょう。
ヘルシーワンの葉酸サプリは妊婦さん向け？
ヘルシーワンの葉酸サプリには、妊婦さんにとって十分な量の葉酸が配合されています。
しかし、妊娠中に必要な鉄分やカルシウム、葉酸の働きを助けるビタミンB群などが配合されていません。
また、葉酸の原料が天然由来では無い事や、妊娠中に摂り過ぎると危険な添加物が使用されている点も気になります。
ヘルシーワンの葉酸サプリは、妊婦さん向けと言うよりも、健康のために葉酸だけを摂りたい人向けの商品と言う印象です。
ヘルシーワンの葉酸サプリのまとめ
ヘルシーワンの葉酸サプリは、コストパフォーマンスが良くシンプルな配合。
購入の際にカウンセリングを受ける事が出来るのも、サプリメント専門店の魅力の一つでしょう。
しかし、シンプルな配合ゆえに妊娠中に必要な他の栄養素が、これだけでは足りません。
また、食品添加物や葉酸の原料については安全性の面で心配が残ります。
ヘルシーワンの葉酸サプリは、妊婦さんにはあまり向いていない印象です。
葉酸だけを摂りたい、他の健康食品等と併用したい人に向いている商品でしょう。
当サイトでは、妊婦さん向けの安全性の高い葉酸サプリメントについてご紹介しています。
是非参考にしてみて下さいね。
【葉酸サプリの総合的なオススメ3選】
当サイトでオススメしている葉酸サプリです。 実際に試して、安全に飲む事が出来るサプリを厳選しています。-
ベルタ葉酸
天然酵母由来のモノグルタミン酸型葉酸を100％配合。小さめの粒で飲みやすく味や臭いもほとんどありません。鉄分・Ca・ミネラルなど妊娠中に必要な栄養素や嬉しい美容成分もバランス良く配合。ビタミンの過剰摂取に配慮された配合になっており、化学合成添加物も無添加で妊娠中に安心して飲めるサプリメントです。
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プレミン
天然由来のモノグルタミン酸型葉酸。粒は小さめで飲みやすく配慮されています。葉酸の働きを助ける栄養素や、妊娠中に欠かせないCaや鉄分も配合。化学合成添加物は不使用ですから、妊娠中にも安心して飲めるサプリメントです。成分・安全性・コストパフォーマンスにおいて、とてもバランスの良いサプリでしょう。
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はぐくみ葉酸
オーガニックレモンから抽出したモノグルタミン酸型葉酸を配合。小さめの粒は飲みやすく、味や臭いも気になりません。化学合成添加物は無添加。妊娠中に必要な栄養素など、15種類のビタミン・ミネラルをたっぷり配合。その全てが天然由来です。栄養士による食事についてのサポートが受けられる特典があります。
