ディアナチュラ葉酸の口コミ・評判・効果

「アサヒのサプリディアナチュラ」というCMでお馴染みのディアナチュラのサプリメント。
様々な種類のサプリメントを作っているメーカーですが、その中に葉酸サプリもあります。
ドラックストアなどでも購入出来て、価格もリーズナブルなので手軽なサプリメントです。
しかし、妊活中や妊娠中に飲むとなると気になるのがその効果や安全性ですね!

アサヒの葉酸サプリディアナチュラについて、レビューしていきたいと思います!

ディアナチュラの葉酸を実際に試した口コミ・レビュー

アサヒの葉酸サプリ「ディアナチュラ」を実際に試してみました。

薬局で購入してみました!

近所の薬局で購入してみました!

ディアナチュラの葉酸のパッケージ

これ、なんと2ヶ月分入りとはとても嬉しいものです。
購入のし易さと、コストパフォーマンスはとても良いです。

中身はこんな感じ。

ディアナチュラ葉酸を開封

「え!?全然入ってないやん!」
と思ったのですがこのサプリ、1日分が1粒なんですね!
しかし、それならばボトルをもう少しコンパクトにしてくれたら親切なのにと思いました。

開けた時の匂いはほとんどありません。

ディアナチュラ葉酸の粒

粒は小さめで厚みも無く、表面がツルツルとしているのでとても飲みやすそう。

味や飲みやすさは?

では、実際に飲んでみましょう。

ディアナチュラ葉酸の飲み方

味も匂いもほとんどありません。
1日分が1粒ですから、飲みやすさは二重丸といった所でしょう。

葉酸は天然?合成?

ディアナチュラの葉酸サプリに含まれている葉酸は合成葉酸です。
合成葉酸とは吸収率の良い「モノグルタミン酸型葉酸」のことで、厚生労働省も推奨していますから、妊活中や妊活中で確実に葉酸を摂りたい方には合成葉酸はオススメ。

しかし、この合成葉酸の原料が天然由来なのか、それとも石油系などの化学合成物質なのかという事が明確にされていないのが気になります。
妊娠中に石油系の物から抽出した葉酸を使っているサプリを飲み続けた場合、お腹の赤ちゃんが喘息やアレルギー疾患などになるリスクが上がると言われていますから注意が必要。
なるべく”天然由来の合成葉酸”が配合されているサプリメントを選ぶ事が大切なのです。

>>管理人も利用した葉酸サプリはこちら。

ディアナチュラの葉酸サプリの安全性は?

ディアナチュラの葉酸サプリの安全性

コストパフォーマンスが抜群なディアナチュラの葉酸サプリ。
気になる安全性はどうなのでしょう?

副作用の心配は?

葉酸の、過剰摂取とされる1日の上限摂取量は1000ugです。
ディアナチュラの葉酸サプリは1日分で400ugの葉酸が摂れるように配合していますから、用量を守って正しく飲んでいれば、過剰摂取による副作用の心配は無いでしょう。

原料の放射能チェックなどはされている?

ディアナチュラの葉酸サプリについて、放射能チェックなどがされているという記載はありませんでした。
原材料となる野菜が安全な物なのかは私達消費者には分かりませんよね。
ですから、放射能チェックなどをしっかりとクリアしている物かどうかという点は、サプリメントを選ぶ上で必要なポイントでしょう。

>>管理人も利用した葉酸サプリはこちら。

ディアナチュラ葉酸のメリット・デメリット

ディアナチュラ葉酸のメリット・デメリット

ディアナチュラ葉酸サプリのメリット・デメリットを簡単にまとめてみました!

メリットは?

まず、メリットについて見ていきましょう。

値段・価格が安い

やはりコストパフォーマンスの良さは抜群でしょう。
60粒入り(2ヶ月分)が、500円台の値段・価格とはとても嬉しいポイントですよね。

1日分が1粒で良い

ディアナチュラの葉酸サプリは1日分が1粒となっています。
私はつわりがかなり重かったのですが、つわりの時期に錠剤を飲むことはとても大変でした。
しかし、1粒で良いのなら噛み砕いてでも何とか飲めますし、つわりの時こそ栄養補給が大切ですから、1粒で葉酸やその他の栄養素が摂れるのはとても嬉しいポイントです!

1日分で400ugのモノグルタミン酸型葉酸が摂れる

こちらはディアナチュラ葉酸の栄養成分表示です。

ディアナチュラ葉酸の栄養成分

ディアナチュラの葉酸サプリには、厚生労働省が妊活中や妊活中の女性に推奨している400ugの葉酸が、1日分で摂れるように配合されています。

デメリットは?

ディアナチュラの葉酸サプリにデメリットはあるのでしょうか?

無添加ではない

こちらはディアナチュラ葉酸の原材料名です。

ディアナチュラ葉酸の原材料

ディアナチュラの葉酸サプリは無添加ではありません。
添加物にも安全な物は沢山ありますし、決して添加物イコール危険という訳ではありません。
しかし、ディアナチュラに含まれている添加物の中には、摂り過ぎると下痢などを引き起こす可能性のある物もあるため、安全な添加物のみが使用されているとは言い切れないでしょう。

鉄分などの妊活中や妊娠中に必要な栄養素が入っていない

ディアナチュラの葉酸サプリで残念な点は、鉄分やカルシウムと言った、妊娠中に不足しがちな栄養素がほとんど含まれていないことです。
つわりの時期などには、特にサプリメントでの栄養補給が大切ですから、出来れば葉酸サプリひとつで鉄分やカルシウムも摂れる物がオススメでしょう。

ディアナチュラ葉酸のよくあるQ&A

ディアナチュラ葉酸について、よくある質問をまとめてみました!


いつ飲むのが効果的?
葉酸サプリは薬ではありませんから、基本的にはいつ飲んでもかまいません。
しかし、より効果を高めるには空腹時、胃の弱い人は食後に飲むと良いでしょう。

1日2粒飲んでも大丈夫?
葉酸の過剰摂取にあたる上限摂取量は1000ugです。
ディアナチュラ葉酸は1粒に400ugの葉酸が配合されていますし、身体に溜まりやすい脂溶性ビタミンも配合されていませゆから、2粒飲んでもかまいません。
しかし、葉酸は水溶性ビタミンの一種で、一気に沢山摂っても必要のない分は尿などで排出されるという特徴を持っていますから、1粒で良いかと思います。

つわりの軽減に効果はある?
葉酸には、自律神経を整える働きがあり、自律神経が整う事はつわりの軽減にも効果的ですから、しっかりと葉酸が含まれているディアナチュラの葉酸サプリはつわりの軽減にも効果的と言えます。

便秘に効くってホント?
ホントです。
葉酸には血液を作る造血作用があります。
血液が沢山作られると、全身の血行が良くなり胃腸の働きも良くなりますから、便秘や下痢にも効果的なのです。
妊娠中は便秘になりやすいですから、赤ちゃんの為に飲んでいる葉酸で便秘が解消するのなら嬉しいものですよね。

男性が飲んでも効果的?
葉酸は、女性に必要な栄養素というイメージが強いかと思いますが、実は男性の身体にも必要不可欠な栄養素なのです。
特に妊活中に摂る事はとても効果的。
精子が新しく作られる際に、葉酸の”DNAを正しくコピーする働き”がサポートし精子の染色体異常を防いだり、元気で活発な精子が作られるのを助けます。
最近では、夫婦で葉酸を摂取する人が増えてきている様です。

授乳中に飲んでも大丈夫?
授乳中の葉酸の摂取はとてもオススメです。
母乳は血液から作られるという事をご存知ですか?
葉酸には血液を作る造血作用があります。
葉酸によって質の良い血液が沢山作られるという事は、母乳の質も上がるという事です。
また、母乳を介して赤ちゃんの身体に葉酸をしっかりと届ける事で、赤ちゃんの成長や発達をサポートしてくれますから、妊娠中だけで無く授乳中も葉酸をしっかりと摂ることをオススメします。

不妊の改善にも効果的?
葉酸には、正常な排卵をサポートしたり、子宮内膜を強化して着床しやすくする働きがあります。
不妊の原因は様々ですし、サプリメントは薬ではありませんから万能という訳ではありませんが、葉酸には不妊の改善が期待できる働きがあると言えます。

ディアナチュラ葉酸を実際に試した方の生の声

ディアナチュラ葉酸を実際に試した方の生の声をアンケートにて取りました。

【1人目】

何人お子様はいらっしゃいますか?
0人

何人目のお子様で葉酸サプリを使用しましたか?
1人目

利用した期間を教えてください。
2015年7月1日~2016年3月31日

利用しようと思ったきっかけは何ですか?
妊娠を希望していたたから

実際に利用した体験談を教えてください。(味、臭い、飲みやすさ、料金、副作業、効果など)

妊娠を希望していたことから、葉酸の必要性について知りました。日々の食生活の中からでは十分な量を摂取できず不足していると感じたため、できるだけ続けやすいサプリメントを探し、ディアナチュラの葉酸を購入して飲み始めました。

飲む回数は1日1回で、妊娠中に必要とされる1日400μgを摂取することができ、ビタミンB6やB12も配合されていることも選ぶ決め手になりました。60日分でも500円程度で数ある葉酸サプリメントの中でもとても安いので、はじめは試しに購入してみて失敗しても良いかなと思っていました。しかし、錠剤の粒が小さくて無味無臭なのでとても飲みやすいことに加え、1粒だけを1日1回飲めば良いだけという手軽さもあって、毎日欠かさずずっと飲み続けることができました。

添加物が入っているようですが、特に毒性があるものでもないですし、飲み続けてきたことによる副作用も特にありませんでした。妊娠希望だったため、いつ妊娠しても良いように葉酸のサプリメントを飲み続けていたのですが、結果として飲み始めて数ヶ月で妊娠が判明しました。欠かさず飲み続けていたことで胎児の奇形等の心配も減らすことができましたし、妊娠5ヶ月の現在まで胎児の異常を指摘されたことは一度もありません。結果的に妊娠できなかったとしても、女性の健康にとって必要な栄養素であることには違いないので、目に見えない効果がなくても続けていればとても安心です。必要最小限のシンプルな栄養素しか入っていないため、基本的にはバランスの良い食事をとりながら、葉酸をプラスしたかった私にとっては十分な効果が得られたと思います。

【2人目】

何人お子様はいらっしゃいますか?
0人

何人目のお子様で葉酸サプリを使用しましたか?
0人目

利用した期間を教えてください。
2016年1月10日~2016年4月3日

利用しようと思ったきっかけは何ですか?
胎児の正常な発育を助けるとネットで見たため。

実際に利用した体験談を教えてください。(味、臭い、飲みやすさ、料金、副作業、効果など)

固いラムネのような食感で、抵抗なく飲みやすいです。
味はレモンのようにすっぱく、臭くはありません。
鉄と葉酸+ビタミンCが入っているタイプなので、1粒でお得感があります。
副作用は特に感じていません。
効果はわかりませんが、飲んでいると安心感があります。
近所の薬局で購入でき、30粒入り(30日分)税抜420円と比較的低価格なので、続けやすいです。
大手メーカーが製造しているので、安心感もあります。
他社メーカーと比較し、香料、着色料、保存料が無添加なのは重要なポイントになりました。
1日1粒が目安なので、毎食後に飲む必要はなく、面倒は感じません。
寝る前に服用しています。
ただ、水またはお湯とともに摂取するのが原則なので、水が手近にないときは不便です。
また、旅行の際はパッケージされたサプリメント容器をそのまま持ち歩きたいと思いますが、中身は少量なのに、容器が大きいのでかさばります。
葉酸と大きく表示されているので、周囲の人に見られると何となく気恥ずかしくなるため、サプリメントを別の容器に入れ替えて、持ち歩くのが手間です。
鉄は、女性には欠かせない成分ですし、葉酸は、普段の食事で摂取することは難しいと聞いていたので、サプリメントを購入するに至りました。
胎児の正常な発育に寄与することはもちろん大事ですが、母体の貧血や子宮頸ガンの予防にもなるとネットで読み、必要を感じてサプリメント利用を始めました。
効果を実際に知るのは、子供ができてからだと思いますが、葉酸を取らなかったために後悔する事態は避けたいので、今後も、継続して飲む予定です。
以上が、実際に利用した体験談でした。

【3人目】

何人お子様はいらっしゃいますか?
3人

何人目のお子様で葉酸サプリを使用しましたか?
2人目

利用した期間を教えてください。
18年10月30日~18年2月30日

利用しようと思ったきっかけは何ですか?
胎児にも自分にもよさそうだと思ったので。

実際に利用した体験談を教えてください。(味、臭い、飲みやすさ、料金、副作業、効果など)

“胎児にも妊婦である自分自身にもよさそうなので葉酸のサプリメントを購入して飲み始めました。

もともと貧血気味なので、いつも妊娠中は超の付くくらいの貧血になります。体は重くなるし疲れやすくなるので、そういったことの予防のためでもありました。

いろいろなサプリメントがあり、とても迷ったのですが、値段も手ごろだったこちらの商品を試しに飲んでみる事にしました。

味も特に問題なく、匂いなども気になりませんでした。一日一粒でしたし、何の苦もなく、続けることができました。

しかも、私が服用していたサプリは、ビタミンB6とB12が配合されていたので、これもまた疲れに効きそうだと、喜んで飲んでいました(笑)

実際の効果としましては、妊娠の経験があるからか、サプリを摂っていなかった一人目の時より、楽に生活を送れていたように感じます。ということは疲れや体の重さを軽減してくれていたのかな?と思います。

食べ物から葉酸を摂ろうとすると、相当な量を食べなければならず大変ですので、やはりサプリメントを利用するのが一番だと感じました。胎児の発育に欠かせない要素ですし、これからん妊娠を考えている方や、妊娠している方には是非おすすめしたいと思います!私は二人目から摂り始めましたが、三人目の時にも妊娠したかな?と思う時期からすすんで摂取しました。

生まれた子供たちも、元気にすくすく成長しています!

飲んだ事と飲んでいない事の差は目には見えないけれど、いいことづくめの葉酸は摂っていて間違いはないと思います。

>>管理人も利用した葉酸サプリはこちら。

ディアナチュラの葉酸サプリのまとめ

ディアナチュラの葉酸サプリのまとめ

ディアナチュラの葉酸サプリは、その飲みやすさやコストパフォーマンスの良さは高いと言えるでしょう。
しかし、葉酸が何から合成されているのか不透明な点や、少し危険な食品添加物が使われているなどいくつか気になる点がありました。
ただ単に健康の為に葉酸を摂りたいという人には良いかもしれませんが、妊活中や妊娠中に安心して飲めるという物ではありませんでした。

会社概要

会社名:アサヒフードアンドヘルスケア株式会社
所在地:東京都渋谷区恵比寿南2丁目4番1号
設立:平成6年3月14日
代表者:唐澤 範行

【葉酸サプリの総合的なオススメ4選】

当サイトでオススメしている葉酸サプリです。 実際に試して、安全に飲む事が出来るサプリを厳選しています。
  1. ララリパブリック

    ララリパブリックのランキング

    天然由来のモノグルタミン型葉酸を配合。妊娠中に必要な鉄分・Ca・ビタミンなどに加え8種の国産野菜パウダーによって食物繊維やポリフェノールも摂れます。さらにザクロやツバメの巣などの美容成分もたっぷりと配合。微量の添加物は使われていますが、人体に影響の無い安全な物だけを使用しています。

  2. ベルタ葉酸

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    天然酵母由来のモノグルタミン酸型葉酸を100%配合。小さめの粒で飲みやすく味や臭いもほとんどありません。鉄分・Ca・ミネラルなど妊娠中に必要な栄養素や嬉しい美容成分もバランス良く配合。ビタミンの過剰摂取に配慮された配合になっており、化学合成添加物も無添加で妊娠中に安心して飲めるサプリメントです。

  3. はぐくみ葉酸

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    オーガニックレモンから抽出したモノグルタミン酸型葉酸を配合。小さめの粒は飲みやすく、味や臭いも気になりません。化学合成添加物は無添加。妊娠中に必要な栄養素など、15種類のビタミン・ミネラルをたっぷり配合。その全てが天然由来です。栄養士による食事についてのサポートが受けられる特典があります。

  4. AFCの葉酸サプリ

    AFCの葉酸サプリのランキング

    天然酵母由来のモノグルタミン酸型葉酸を配合。粒は小さめで飲みやすく、味や臭いもほとんどありません。妊娠中に必要な鉄分・カルシウム・ビタミンなどの8種の栄養素を配合。微量の添加物は使われていますが、人体に影響の無い安全な物だけを使用しています。コストパフォーマンスで選ぶならコレです。